27 / mayo / 2016 
Con esta entrada sobre libros sanos cerramos el mes de #BubokSano, que ha estado lleno de entrevistas, proyectos e ideas para llevar un estilo de vida más saludable. Esperamos que todos los contenidos compartidos os han inspirado para mejorar vuestra alimentación y tomaros la vida con más calma.
Para terminar, queremos compartir con vosotros algunos libros sanos para seguir con la tendencia. ¡Atentos!
Valor para vivir, de Maury Salas
La autora quiere transmitir la fuerza y el optimismo que le ayudaron a superar uno de los momentos más difíciles en su vida: la detección de un cáncer de mama. Maury nos cuenta claramente sus miedos, luchas, esperanzas y herramientas de ayuda, con el único propósito de motivar al lector en su lucha y valor para apreciar la vida, mas allá de los paradigmas y las expectativas.
Deja de fumar y refuerza tu voluntad, de Matteo Maggini
Este libro propone un método naturista para dejar de fumar: las flores de Bach. Según su propuesta, es posible dejar el tabaco en tres meses, gracias a una serie de ejercicios y al tratamiento prescrito. Una forma diferente para mejorar tu salud y romper con este hábito esclavo.
Comprar, conservar y congelar nuestros alimentos, de Cristina Galiano
No puede faltar en esta lista uno de los libros de Cristina Galiano, nutricionista y reconocida autora. Hoy os proponemos este libro donde se expica paso a paso cómo conservar todos nuestros alimentos para mantener todos sus nutrientes y, sobre todo, evitar los desperdicios.
¿Te gustaría aprender a meditar?, de Martín Jorge Aldasoro
En este Manual, un docente argentino que vive y trabaja hace un cuarto de siglo con personas sencillas de la patagonia norte, explica de manera simple las pautas principales que le permiten a cualquier ser humano Meditar, logrando una genuina comunicación espiritual en primer lugar con sí mismo y con su entorno inmediato.
Esperamos que estas lecturas os sirvan de guía,
