17 / octubre / 2024 
Programación neurolingüística, epigenética, teoría del espejo… Jorge Rial Reboredo no escatima en medios para proponerte el mayor desafío: aceptarte y aceptar la realidad para alcanzar el éxito de vivir una vida plena. Charlamos con el autor de ‘La magia que habita en ti’ para que ayude al lector a entender qué va a encontrar en su libro.
-Cuando nos sentimos frustrados, deseamos que un mago con su varita hiciera magia y lo cambiara todo. Tu libro apuesta por la máxima de Jung: “Nadie se ilumina fantaseando figuras de luz sino haciendo consciente su oscuridad”. ¿Nos conocemos poco?
El camino del autoconocimiento consiste en conocernos con nuestras virtudes y defectos, fortalezas y debilidades, pros y contras. El problema es que no queremos asumir nuestras partes negativas, pero si no lo hacemos las estaremos viendo continuamente en experiencias y situaciones de nuestra vida en las que las iremos reflejando. El propio Jung decía: “Prefiero ser un hombre completo (es decir con mis virtudes y defectos), antes que un hombre bueno”.
Programación neurolingüística: programar tu mente
– ¿La Programación Neurolingüística es como la varita mágica? ¿Cómo resumirías a un potencial lector cómo funciona y qué le propones?
La Programación Neuro Lingüística o PNL, como la defino en mi libro, es un conjunto de técnicas que nos permiten programar o reprogramar nuestro cerebro para que, a partir de la lingüística, tanto verbal como no verbal, podamos interactuar con el mundo exterior y con nuestro mundo interior de una manera más eficiente y eficaz. Si bien se obtienen resultados que podríamos considerar magia, en el fondo está el trabajo que realiza la persona para cambiar aquellas partes del propio ser que no le impiden avanzar o conectar consigo mismo de una manera coherente, sana y, sobre todo, adulta.
-En tu libro demuestras con estudios cómo nos autosaboteamos. Cuentas, por ejemplo, que mantener un pensamiento negativo afecta al sistema inmune por espacio de 6 horas. ¿Somos nuestro peor enemigo?
Somos nuestro peor enemigo, pero también la fuente de solución para esos autosabotajes. El tema es poder gestionar esos autosabotajes que lo único que buscan es mantener una supervivencia arcaica de nuestra persona tal cual la conocemos. Lo ejemplifico con el cuento de Tanzan y Eikido, en el cual uno de ellos sigue manteniendo en su pensamiento a una geisha que ya fue dejada atrás en el camino. El ser humano mantiene sentimientos de emociones que han sucedido en el pasado por culpa de la mente egótica, que lo único que quiere es proteger lo que ya conocemos y a la que le cuesta mucho salir de esa zona de confort.
Epigenética: la herencia de nuestros ancestros
-Muchos lectores se sorprenderán al descubrir que una experiencia traumática puede incidir en nuestro ADN, pero también en el de nuestra descendencia. Se trata de la Epigenética. ¿No solo lidiamos con nuestros problemas, también con los de nuestros padres?
Efectivamente. Los descubrimientos de la Epigenética nos dicen que heredamos de nuestros ancestros sus estados emocionales, lo que han comido, lo que han vivido o experimentado, como un instinto de supervivencia del clan. Por eso es importante el trabajo de autoconocimiento del que hablábamos antes, porque repercutirá positivamente en las siguientes generaciones. Pero a su vez hay que entender que las experiencias que han tenido mis ancestros no son propias y que puedo soltarlas para comenzar a vivir mi propia vida.
– ¿Gastamos mucha energía porque ni nos aceptamos ni aceptamos a los demás?
Nos encanta que nos digan lo inteligente, guapos… que somos, pero cuando nos dicen algo que no nos gusta lo tomamos como algo negativo. Esa falta de aceptación nos lleva a proyectar en los demás nuestras propias miserias. ¿Cómo pretendo que los demás me acepten si yo no me acepto? ¿Cómo voy a aceptar a los demás si tampoco me acepto? La ACEPTACIÓN implica también asumir las experiencias que vivimos porque eso nos permite estar dentro del marco de la realidad objetiva. Habitualmente vivimos en el DEBERÍA O TENDRÍA en lugar de en el ES. Y, como digo en el libro, aceptar lo que es no significa resignarse, la aceptación es el punto de partida para comenzar el cambio.
-Alguno se sorprenderá cuando le expliques la teoría del espejo. ¿Tendríamos mejor relación con los otros si entendiéramos de verdad qué es lo que vemos en ellos?
Sin lugar a dudas. Nuestro Sistema de Protección Psíquica (SPP) inhibe nuestras zonas oscuras, desplaza hacia otro lado y proyecta en quienes nos rodean aquello que no queremos o somos capaces de ver. Si logramos entender que los comportamientos, actitudes o acciones que nos molestan de los demás son comportamientos, actitudes o acciones propias que hemos hecho o hacemos en nuestro día a día, podremos comenzar a trabajar en nuestra personalidad para integrar y corregir dichas características. De lo contrario las seguiremos proyectando.
«El rencor nos debilita y nos hace enfermar. Es un lastre»
«El miedo a equivocarnos no nos permite avanzar»
«¿Cómo pretendo que me acepten si yo no me acepto?»
«Seamos proactivos y no esperemos a estar en una situación delicada para tomar decisiones»
– ¿El rencor es un lastre?
El rencor, así como otras emociones derivadas de las básicas, está comprobado que tiene una frecuencia y vibración en nuestro organismo que es muy baja. Si te detienes un momento a pensar qué es lo que te aporta el rencor y para qué lo sostienes, la respuesta evidentemente no es positiva, todo lo contrario: nos debilita y finalmente nos hace enfermar. Mantener este tipo de energía es un lastre que no nos deja avanzar hacia las metas que queremos lograr y nos termina dificultando todo, pues la mente estará enfocada en conflictos y, por ley de correspondencia, conflictivas serán también las experiencias que el mundo exterior nos brinde.
La fórmula del éxito
-Defiendes: “Con tu mente puedes crear”. Quien compre tu libro ¿compra la fórmula del éxito?
Hay tantas fórmulas del éxito como personas. Podemos encontrar el camino que nos conduzca a la plenitud psicológica, a que podamos dormir tranquilos, gestionar nuestras emociones, tomar decisiones en base a nuestros objetivos y, principalmente, afrontar los reveses o inconvenientes que aparecen a lo largo de nuestra vida. Invito al lector a que pueda comenzar a conocerse, observarse y encontrar la paz mental que le permita vivir una vida plena. Si somos capaces de llegar a este punto, encontraremos y crearemos el éxito principal: la conquista de nosotr@s mism@s.
– ¿No nos va mejor porque nos falta capacidad de decisión?
Habitualmente tomamos decisiones llevadas por la inmediatez. Cuando esto sucede nos convertimos en reactivos, es decir que tomamos las decisiones cuando el agua nos llega al cuello. Lo que propongo es que podamos ser proactivos y no esperar a enfermar o a estar en una situación delicada para tomar decisiones. Y no lo hacemos en muchos casos por el miedo a perder lo que tenemos o perder lo que. Si quiero ir hacia un determinado punto u objetivo, tendré que tomar decisiones en ciertos momentos, arriesgar. El miedo a equivocarnos (que también está allí por temor a ser juzgados) no nos permite avanzar.
-DAFO, Rueda de la vida… propones una magia muy práctica con herramientas muy visuales…
Pretendo que el libro no trate sólo de lo que hay que hacer sino también de cómo hacerlo, y para ello propongo algunas herramientas utilizadas en la terapia, el coaching o la PNL. La idea es que estas nos permitan ir sacando capas para llegar a la profundidad de nuestro propio ser.
-Para acabar, ¿cómo ‘hechizarías’ a alguien para que compre tu libro?
Es buena pregunta, pero no creo que tenga que hechizar a nadie para que lo compre, creo que cada libro nos llega porque es el momento de que el conocimiento que porta nos pueda tocar con su varita mágica y hacernos ver el milagro de lo que realmente somos: PURA MAGIA.
